Calculadora de ritmo de carrera

Tus umbrales convertidos en objetivos para el día de la carrera: vatios y pulso en bici, ritmo de carrera y de natación, ajustados a la distancia, tu experiencia y el calor.

¿Qué distancia?
¿Ya has competido en esta distancia?
Condiciones esperadas el día de la carrera
Tus umbrales

Llena lo que sepas: cada dato te da objetivos para esa disciplina. El ritmo umbral es aproximadamente lo que aguantarías a tope durante una hora. ¿Aún no tienes tus datos? Mídelos con la Calculadora de zonas de entrenamiento