Calculadora de ritmo de carrera

Objetivos para IRONMAN Brasil: ingresa tus umbrales y calculamos tus vatios y pulso en bici, tu ritmo de carrera y de natación para su distancia y sus condiciones.

¿Qué distancia?
¿Ya has competido en esta distancia?
Condiciones esperadas el día de la carrera

IRONMAN Brasil suele ser «Templado» según nuestra regla práctica, así que ya está seleccionado.

Tus umbrales

Llena lo que sepas: cada dato te da objetivos para esa disciplina. El ritmo umbral es aproximadamente lo que aguantarías a tope durante una hora. ¿Aún no tienes tus datos? Mídelos con la Calculadora de zonas de entrenamiento